我是一名小说家，平日里总是埋头写作，很少关注自己的身体健康。直到那天，我在外出散步时不小心摔了一跤，脚后跟骨折了。经过手术治疗，医生告诉我需要卧床休息，不能过度活动。然而，两个月过去了，我的脚后跟却出现了灼热感，仿佛有一团火在燃烧。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响了我的写作状态。

我决定寻求医生的帮助，于是通过互联网医院进行了在线问诊。医生询问了我的症状和康复情况，并要求我提供最近拍摄的X光片。经过仔细查看，医生告诉我，这种灼热感可能是由于康复训练过度引起的。他们建议我减少锻炼强度，给脚部更多的休息时间，并使用冰敷来缓解疼痛和炎症。

在医生的指导下，我逐渐调整了自己的康复计划，注意不要过度活动。同时，我也开始关注自己的身体健康，定期进行体检，避免再次发生类似的意外。现在，我的脚后跟已经恢复正常，写作状态也回到了从前。