我在石家庄市的某个夜晚，翻来覆去，怎么也睡不着。第二天早上，我的脖子像被人扭了一样，动弹不得。这种感觉就像被一只无形的手紧紧地抓住，无法挣脱。落枕了！我心中暗叫不妙。工作压力大，生活节奏快，身体的警钟已经响起了。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了一位医生。医生询问了我的症状和持续时间，并给出了热敷、贴麝香止痛膏和口服扶他林缓释片的治疗方案。这些方法听起来简单实用，于是我决定尝试一下。

在医生的指导下，我开始了自我调理。每天晚上，我都会用热水袋热敷脖子，感觉温暖的热气渗透进去，舒缓了疼痛。白天，我会贴上麝香止痛膏，缓解肌肉的紧张感。同时，我也按时服用扶他林缓释片，帮助减轻炎症和疼痛。

几天后，我的脖子逐渐恢复了正常。这个经历让我深刻认识到，及时的医疗干预和正确的自我调理是多么重要。特别是在这个信息爆炸的时代，互联网医院为我们提供了便捷的就医方式，让我们能够更好地照顾自己的健康。