我是一个在焦作市上学的大学生，最近总是感觉自己的睾丸变小了，性功能也下降了。每次手淫和性生活之后，睾丸都会缩小，晨勃也消失了。这种情况让我非常焦虑和困扰，于是我决定在京东互联网医院上寻求帮助。

通过在线诊疗平台，我与一位医生进行了图文问诊。医生首先询问了我是否做过相关检查，我回答说还没有。医生建议我去医院抽血化验一下性激素，看看是否有性激素缺少的问题。

我向医生描述了我的症状，包括每次手淫和性生活之后睾丸都会变小，晨勃消失等。医生认为我的性功能可能有点下降，并建议我服用中药调理，例如益肾灵颗粒和参茸鞭丸。同时，医生也强调了养成良好的生活和饮食习惯的重要性，包括不饮酒、不长期久坐、不熬夜、不吃辛辣的、油炸食品和方便面小零食等，多喝水。

医生还提醒我要注意手淫的频率，一个月1~2次就可以了，或者戒除。并且，即使不手淫，也要避免刺激，例如看色情片和意淫。对于我的熬夜问题，医生建议我通过锻炼来改善，主要是多跑步和深蹲锻炼，每天跑步5公里左右，自己量力而行。

最后，医生告诉我，如果睾丸小，性激素化验也缺少的话，是需要补充激素的。虽然我很希望能增大睾丸，但医生说目前还没有这样的方法。总的来说，医生的建议让我感到很安心，我决定按照医生的指导来调理自己的身体。