我一直认为手淫是无害的，直到我开始注意到自己的身体变化。每次手淫后，我都会感到精神疲惫，甚至有时候会出现尿频、尿急等症状。我开始担心自己可能有前列腺问题，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生非常专业，首先询问了我的性生活情况，并解释说手淫时间不能代表性生活时间。但是他也提醒我，频繁的手淫可能会导致泌尿生殖系统长期充血，引起一系列不良症状，包括尿道炎、前列腺炎等。

医生建议我控制手淫，戒掉手淫，并且注意个人生活习惯及卫生，增强锻炼，性生活规律，多饮水，不要久坐，不要憋尿，少骑自行车，忌酒及辛辣食物。同时，他也开具了左氧氟沙星、盐酸坦索罗辛和前列舒通胶囊的处方，帮助我治疗前列腺炎。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，并且按时服用药物。慢慢地，我发现自己的身体状况有所改善，精神状态也变得更好。虽然这段经历让我感到有些尴尬，但我很庆幸自己及时寻求了帮助，避免了更严重的健康问题。