我曾经是一个体重220斤的年轻人，生活中总是被肥胖问题困扰。每次看到镜子中的自己，心中都会涌起一股无力感。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试在线问诊。

我联系了医生，详细描述了自己的情况。医生非常耐心地听完我的问题后，给出了专业的建议。首先，她告诉我一个疗程大约需要3盒减肥药，并且需要避免高脂肪高糖食物，多吃粗杂粮、优质蛋白质食物、蔬菜和适当的水果。同时，她也强调了运动的重要性，建议我增加有氧运动，减少久坐，尤其是饭后久坐。

在医生的指导下，我开始了减肥之旅。一个月后，我惊喜地发现自己已经减重了8斤！虽然离目标体重160斤还有一段距离，但我已经感受到了希望和信心。现在，我每天都坚持锻炼和合理饮食，期待着早日实现自己的目标。