我从来没有想过，自己会因为月经问题而感到如此的焦虑和无助。三个月前，我的月经突然停止了。起初，我并没有太在意，毕竟压力大、作息不规律等因素都可能导致月经延迟。但是当我连续两个月都没有来月经时，我开始担心起来。于是我决定去看医生。

在互联网医院上，我找到了一个妇科专家。我们进行了图文问诊，医生询问了我的性生活情况，并建议我首先排除怀孕的可能性。虽然我知道自己并没有怀孕，但为了确保万无一失，我还是按照医生的建议做了一个子宫附件彩超检查。结果显示，我并没有怀孕，医生告诉我可能是由于内分泌失调或者其他健康问题引起的月经不调。

我开始回想起过去几年中，自己的生活状态。工作压力大，经常熬夜加班；饮食不规律，经常吃外卖；运动量也很少。这些不良习惯可能都是导致我月经不调的原因。医生也建议我调整生活方式，多休息，注意饮食，适当运动，并开了一些调节内分泌的药物给我。

在接下来的几个月里，我认真遵循医生的建议，改变了自己的生活方式。同时，我也开始学习更多关于女性健康的知识，了解到脾虚可能也是导致月经不调的一个因素。于是，我开始尝试一些中医调理方法，如服用中药、按摩等。经过一段时间的努力，我的月经终于恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，女性健康问题不能被忽视。我们需要关注自己的身体，及时寻求专业的医疗帮助，并且积极采取措施来改善自己的生活方式和健康状况。只有这样，才能真正拥有一个健康、美好的生活。