我从17岁开始就有了频繁手淫的习惯，直到最近我才意识到它对我的身体造成了严重的影响。每次手淫不到30秒就射了，这让我感到非常沮丧和无助。我尝试过控制自己，但总是失败。这种情况已经持续了5年半，令我深感焦虑和自卑。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位医生。医生告诉我，我的问题是由过度手淫引起的性功能障碍，主要表现为早泄。医生建议我立即停止手淫，并开始锻炼身体，避免看色情内容。同时，医生也提醒我，如果有性生活，可能会出现前列腺炎的症状，需要及时就医检查。

我开始按照医生的建议去做，虽然一开始很难，但我坚持下来了。几个月后，我发现自己的情况有所改善。现在，我已经可以控制自己的射精时间，感觉自己又找回了自信和尊严。