我和妻子结婚已经快10年了，两个孩子的到来让我们的生活变得忙碌而充实。但是，随着时间的推移，我们的性生活越来越少。起初，我以为是因为工作压力和家庭责任的增加，但现在我开始怀疑是否有其他问题。最近几个月，我们几乎没有过性生活，这让我感到非常焦虑和困扰。我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。

在与医生的交流中，我了解到我的情况可能与前列腺炎有关。医生解释说，长期没有性生活可能会导致前列腺液体积聚，引起疼痛和不适。同时，过度手淫也可能加剧这种情况。医生建议我戒掉手淫，并进行一些锻炼，如凯格尔运动、深蹲和仰卧起坐，以改善我的性功能和前列腺健康。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然一开始有些困难，但我坚持了下来，并且逐渐看到了改善。与此同时，我也开始和妻子进行更多的沟通和交流，试图找出我们之间的隔阂和问题。我们一起探索新的方式来增进感情和性生活质量，包括使用情趣用品和尝试不同的性爱技巧。虽然这并不是一件容易的事情，但我们都愿意为我们的关系付出努力。

通过这次经历，我学到了很多关于性健康和关系的知识。我意识到，性生活不仅仅是生理需求的满足，更是情感连接和沟通的重要方式。只有当我们真正理解和尊重彼此的需求和感受时，才能建立起健康、稳定和充满爱的关系。