我是一名年轻的作家，最近因为工作压力大，经常失眠。有一天，我决定在网上寻求帮助，于是打开了京东互联网医院的网站，开始了一次图文问诊。

我向医生说明了我的情况，希望能开一些安眠药。然而，医生告诉我，根据国家相关规定，线上医生不能开具精神类药品的处方，包括安眠药。我感到非常失望和无助，毕竟我已经尝试了很多方法来改善我的睡眠，但都没有效果。

医生看出了我的焦虑，耐心地向我解释了为什么不能在线上开具安眠药的处方，并给出了一些非药物的建议来帮助我改善睡眠。这些包括规律作息、避免熬夜、适当运动、睡前放松等等。虽然我知道这些方法很重要，但我还是希望能有一个快速解决问题的方法。

在与医生的交流中，我意识到，作为一名作家，我需要更多的创造力和灵感，而这都需要一个良好的睡眠状态来支持。因此，我决定认真采纳医生的建议，尝试改变自己的生活习惯，希望能够从根本上解决我的失眠问题。