我总是感到脖子前面中间偏左一公分上面不得劲，像有一根绳子勒住了我的脖子。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响了我的日常生活。起初，我以为只是因为长时间使用电脑导致的肌肉疲劳，但情况并没有好转。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行在线问诊。通过与医生的交流，我了解到我的症状可能与颈椎病有关。医生建议我到医院骨科门诊就诊，进行进一步的检查和治疗。虽然我之前做过理疗，效果不错，但医生提醒我不要过度依赖理疗，以免造成更大的伤害。

在医生的指导下，我开始了适当的休息和合理的运动。同时，我也注意了自己的工作姿势，避免长时间低头使用电脑。这些措施让我感到脖子前面中间偏左一公分上面的不适感逐渐减轻，生活质量也得到了显著的提升。