我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活不规律。最近我发现自己的牙龈上长了一个白点，心里很是担忧。起初我以为是口腔溃疡，但几天过去了，它并没有消失。于是我决定在京东互联网医院上寻求帮助。

通过图文问诊，我向医生描述了我的症状，并上传了照片。医生很快回复了我，询问我是否去过医院检查或治疗过。由于我还没有去医院，所以医生建议我暂时观察，并且询问了白点的硬度。

在医生的指导下，我开始注意口腔卫生，按照巴氏刷牙法进行刷牙。同时，医生也提醒我，如果白点变硬，可能是长牙或马牙的迹象，需要及时就医。

在与医生的交流中，我也了解到了一些口腔保健的知识。比如，平时要注意吃完东西后漱口，早晚刷牙，避免食用过硬或过甜的食物等。这些小知识让我对自己的口腔健康有了更深入的认识。

虽然我最终没有去医院检查，但通过在线问诊，我得到了专业的建议和指导。这种便捷、快速的就医方式让我感到非常满意和放心。