我从来没有想过，自己会因为一项体检指标而陷入深深的焦虑。总胆红素高，这五个字像一把利刃，刺穿了我平静的生活。起初，我并没有太在意，毕竟医生说只是轻微高于标准值，生活方式干预后定期复查就可以了。但是，随着时间的推移，我的心情变得越来越沉重。每天晚上，我都会翻来覆去地想象自己患上了各种可怕的疾病。这种恐惧感让我无法入睡，无法集中精力工作，甚至无法享受生活的美好。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。出于好奇和一丝希望，我决定尝试一下线上问诊。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的情况。医生非常耐心地解释了总胆红素高的原因，并给出了详细的调理方案。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心和放松。

从那以后，我开始认真执行医生给出的建议。每天早上，我会喝一杯温水，帮助肝脏排毒；中午和晚上，我会吃清淡易消化的食物，避免油腻辛辣等刺激性食物；晚上，我会按时上床，保证充足的睡眠。慢慢地，我的焦虑感消失了，取而代之的是一种平静和自信。

现在回想起来，我意识到，总胆红素高并不是一个可怕的疾病，而是一种提醒我们关注健康的信号。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我不仅找到了治疗方法，更重要的是，我找回了生活的平衡和快乐。