我一直以为自己过得很健康，直到那天我发现自己的月经推迟了两天。起初，我并没有太在意，毕竟偶尔的月经不调是很正常的。但是当我开始在网上搜索相关信息时，才发现这可能与我长期熬夜有关。作为一个小说家，我经常为了赶稿而熬夜，甚至有时候连续几天都没有好好休息。然而，我从未想过这会影响到我的生理健康。

在与一位医生进行线上问诊后，我才真正意识到问题的严重性。医生告诉我，长期熬夜会导致身体的生物钟紊乱，进而影响到内分泌系统的正常运作，引起月经不调等一系列问题。我开始反思自己的生活方式，意识到我需要改变一些不良习惯，才能保持身体的健康。

在医生的建议下，我开始尝试调整作息时间，保证每天都有充足的睡眠。同时，我也开始关注自己的饮食和运动，尽量让自己保持一个健康的生活状态。虽然这需要一些时间和努力，但我相信只要坚持下去，我的身体一定会恢复健康。