我曾经是一名忙碌的白领，总是熬夜加班，饮食不规律。直到有一天，我发现自己频繁地上厕所，尿液中还带有血丝。我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定去医院做一次全面的体检。

体检结果显示，我的甲状腺有弥漫性改变，促甲状腺素（TSH）偏低，淋巴细胞数（LYM）偏高，尿隐血（BLD）阳性。医生告诉我，这些指标可能与我的生活习惯有关，需要及时调整。对于甲状腺问题，医生建议我去内分泌科治疗；而淋巴细胞数偏高可能是病毒感染引起的，需要多休息，多喝水；至于尿隐血阳性，可能是由于剧烈运动或熬夜引起的，需要定期复查。

我开始按照医生的建议进行调整，改变了自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些清淡的食物；白天，我会多休息，避免过度劳累；晚上，我会早点睡觉，避免熬夜。同时，我也开始服用一些中药来调理身体，例如六味地黄丸、逍遥丸等。这些药物可以帮助我改善肾虚、尿频等问题。

经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。尿隐血转阴，甲状腺功能也恢复正常。现在，我已经完全摆脱了尿频、尿血的困扰，生活质量大大提高。