我还记得那天，手心冒汗，心跳加速，仿佛世界都在我周围崩塌。我曾经感染过乙肝，虽然已经有抗体，但我仍然担心自己会传染给别人。这种恐惧像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，令我无法呼吸。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。医生耐心地听完了我的描述，告诉我只要不在发作期，就不会传染给别人。听到这句话，我如释重负，仿佛从深渊中爬了出来，重新看到了希望的曙光。

医生解释说，发作期是指肝功能正在进行损伤的阶段，这时病毒会大量复制，容易传染给他人。但如果肝功能稳定，病毒复制减少，传染性也会大大降低。这个解释让我明白了乙肝的传播机制，也让我对自己的健康状况有了更清晰的认识。

然而，我的担忧并没有完全消失。我开始思考，如果我不小心传染给了别人，会不会对他们造成伤害？会不会影响他们的生活和工作？这些问题在我脑海中盘旋，令我无法安宁。

医生似乎看出了我的内心矛盾，安慰我说，乙肝并不是遗传病，除非在母婴传播的情况下才可能遗传。只要我不在发作期，采取适当的防护措施，就可以有效避免传染给他人。这个解释让我心中的大石头终于落地，我开始重新审视自己的生活，寻找新的方向和目标。

从那以后，我更加重视自己的健康，定期进行体检，保持良好的生活习惯。同时，我也开始关注乙肝的防治知识，希望能够帮助更多的人避免类似的困扰和恐惧。通过这次经历，我深刻地体会到，面对疾病，我们需要的不仅是医学知识，更需要勇气和信心去战胜它。