我是一名24岁的女性，最近发现自己脱发严重。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者饮食不当导致的。但是当我发现自己的头发开始变得稀疏时，我开始感到恐慌。于是我决定寻求医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位医生。医生很友善地询问了我的症状和生活习惯，并告诉我脱发的原因可能是肾虚或者遗传因素。医生建议我可以适当补充一些有利于头发健康的食物，例如芝麻，并且要保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。

在医生的指导下，我开始了自己的调理之路。我每天早上都会吃一小把芝麻，并且尽量避免熬夜和过度劳累。几个月后，我发现自己的头发开始变得浓密起来，脱发的现象也明显减少了。我感到非常高兴和满意，感谢医生的专业指导和帮助。