我是一位新晋的妈妈，自从生完孩子后，我的身体就像被掏空了一样。月经不调、脸上长痘痘、情绪波动大，这些问题让我感到非常困扰。尤其是月经黑黑的、有血块的现象，让我担心自己的健康状况。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我遇到了医生。医生告诉我，这些症状可能是由于产后体内激素分泌失调引起的。他们建议我注意腹部保暖，保持良好的休息和饮食习惯，并使用红霉素进行局部治疗。同时，医生也提醒我要保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力。

在医生的指导下，我开始了自己的调理之旅。每天早上，我都会喝一杯温水，帮助身体排毒；中午和晚上，我会吃一些清淡易消化的食物，避免油腻和辛辣的食物；晚上睡觉前，我会用温水洗脸，保持皮肤清洁。经过一段时间的调理，我的月经逐渐恢复正常，脸上的痘痘也消失了，整个人都感觉轻松了许多。