我曾经是一个充满活力和激情的年轻人，直到我开始频繁地手淫。起初，我并没有意识到这会对我的身体和精神健康产生负面影响。然而，随着时间的推移，我开始出现一系列问题：注意力不集中，头晕目眩，头疼，甚至有时候还会感到浑身无力和背部疼痛。这些症状严重影响了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来缓解这些症状，包括中医调理和自我放松技巧，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上找到了一个在线医生咨询平台，决定尝试一下。通过图文问诊，我向医生详细描述了我的症状和困扰。医生告诉我，我的情况可能与焦虑症有关，并建议我进行抗焦虑治疗。

我按照医生的建议，开始服用黛力新和舍曲林。同时，医生也建议我注意调理，避免过度劳累和压力。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐减轻，精神状态也得到了明显的改善。

在这个过程中，我也意识到，手淫并不是导致我这些问题的唯一原因。我的天生心脏病、父亲的尿毒症和我自己的压力等因素都可能对我的健康产生影响。因此，我开始更加关注自己的身体和心理健康，积极寻求专业的医疗帮助和支持。