我从小就对自己的身体格外敏感，可能是因为家里人总是把我当做小心肝宝贝来照顾。所以，当我发现自己在尿完一会儿后还能挤出一点尿时，内心的恐慌感油然而生。我开始频繁地上网搜索，希望能找到答案。结果却是越看越害怕，各种关于肾虚、尿道感染、前列腺炎的信息充斥着我的视野。我的心情变得越来越焦虑，甚至开始影响到我的日常生活和工作。

在一个朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。起初，我对这个方式持怀疑态度，毕竟我从来没有尝试过。但是，医生的专业知识和耐心解答让我逐渐放下了心防。我们详细讨论了我的症状、生活习惯以及可能的原因。医生告诉我，这种现象在一定程度上是正常的，尤其是在喝水较多的情况下。同时，他也提醒我要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和长时间憋尿等不良习惯。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天定时排尿，避免过度憋尿；多喝水，保持尿液通畅；并且注意个人卫生，避免感染。随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，焦虑感也随之消失。现在回想起来，那段经历虽然让我感到困扰和恐慌，但也让我更加重视自己的健康和生活习惯。