我曾经是一个热爱跑步的年轻人，每天早晨都会去公园里跑上几圈。然而，最近我发现自己的左脚膝盖在转动时经常发出响声，虽然不痛，但总让人感到不适。于是，我决定在京东互联网医院上寻求专业医生的帮助。

在与医生医生的对话中，我了解到跑步时膝盖响声并不一定是肾虚的表现。医生告诉我，如果没有明显的疼痛，经常弹响可能不是严重问题。但如果在运动时出现疼痛，可能需要考虑半月板损伤或关节积液等问题。为了保护关节，医生建议我在运动时佩戴护膝，特别是带有弹簧的护膝，可以提供更好的保护作用。

我选择了日本兴和KOWA 万特力护膝，这款护膝不仅可以保暖，还能有效地保护膝关节。现在，每次跑步前我都会佩戴护膝，感觉更加安全和放心。虽然这只是一个小小的问题，但通过京东互联网医院，我得到了专业的建议和解决方案，避免了可能的健康风险。