我一直以为自己是一个健康的人，直到我发现我的体重已经达到了290斤。每天早晨的血糖值总是高得惊人，尽管我已经尽力控制饮食。我的医生告诉我我有甲状腺功能减退和血糖不稳定，这让我感到非常沮丧和无助。我开始寻找各种方法来减肥和控制血糖，包括尝试一些减肥药物。

在一次偶然的机会中，我听说了奥利司他这种减肥药。它声称可以帮助人们减少体重并改善血糖控制。我非常想尝试，但又担心它是否适合我这种有甲状腺功能减退和血糖不稳定的人。

于是，我决定在线上咨询一位医生。医生首先询问了我的肝肾功能，确认没有问题后告诉我可以吃奥利司他。但当我提到说明书上说有甲状腺功能减退的不能吃时，医生立即纠正了自己的错误，并告知我不能使用这种药物。

医生建议我采取更健康的减肥方式，包括控制饮食和适当增加运动量。虽然这听起来很简单，但对于一个重度脂肪肝和痛风患者来说，执行起来并不容易。医生设计了一份饮食计划，并建议我每天进行三次饭后散步，每次15到30分钟，先不要求速度。

我开始按照医生的建议去做，虽然一开始很难，但随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活方式。我的血糖值开始下降，体重也慢慢减少。虽然这条路很漫长，但我知道这是唯一的出路。