我还记得那天，手臂外展不开的恐惧感笼罩着我。肱骨骨折后的外固定拆除，原本应该是恢复的开始，但现实却是残酷的。我的手臂僵硬如石，无法抬起，仿佛被一只无形的手紧紧束缚。焦虑和绝望交织在一起，心中充满了对未来的不确定性。

在这个关键时刻，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了深入的交流。医生详细地询问了我的病情，查看了我的检测报告，并提供了一系列专业的建议和治疗方案。他的耐心和专业让我重新找回了希望。

医生建议我加强锻炼，使用外展支架固定，进行烤灯照射和按摩枪按摩。他还推荐了伤科接骨片和云南白药气雾剂的使用。最重要的是，他鼓励我坚持锻炼，告诉我只要有恒心和毅力，我的手臂一定可以恢复到以前的状态。

在医生的指导下，我开始了艰苦的康复之路。每天，我都会用外展架固定住手臂，然后让家人帮助我进行外展锻炼。虽然一开始很困难，但我从未放弃。随着时间的推移，我的手臂逐渐变得灵活起来，外展的幅度也在不断增加。现在，我的手臂已经基本恢复了正常功能，生活也回到了正轨。

这次经历让我深刻体会到在线问诊的重要性。它不仅为我提供了专业的医疗建议，还让我在家中就能得到有效的治疗。通过互联网医院，我避免了繁琐的挂号和排队等待，节省了大量的时间和精力。更重要的是，它让我在最需要帮助的时候，找到了最合适的医生。