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脚踝僵硬,无法走路,做过手术,怎么锻炼?

脚踝僵硬,无法走路,做过手术,怎么锻炼?
发表人:医疗星辰探秘

我曾经是一个活泼开朗的年轻人,热爱运动和旅行。然而,一场意外的车祸改变了我的生活。我的脚踝受伤严重,需要进行两次手术。卧床休息了一年多,虽然拆除了固定器,但我的脚踝依然僵硬,无法正常行走。每天只能拄着拐杖,艰难地挪动几步。

我感到非常绝望和无助,生活质量大幅下降。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的态度,开始了我的线上治疗之旅。

通过与专业的医生进行图文问诊,我了解到自己的情况并非没有希望。医生建议我到医院的康复科进行功能锻炼,虽然可能会很困难,但仍有恢复的可能性。听了医生的建议,我开始了漫长而艰辛的康复之路。

在医生的指导下,我每天坚持进行一系列的锻炼,包括按摩、拉伸和力量训练。虽然一开始很痛苦,但我没有放弃。随着时间的推移,我的脚踝逐渐变得灵活起来,能够进行一些简单的动作了。现在,我已经可以不用拐杖走路了,虽然还不能像以前那样跑步和跳跃,但我已经非常满足了。

这次经历让我深刻地认识到,互联网医院和线上问诊的重要性。它们为我们提供了方便快捷的医疗服务,让我们可以在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。同时,也让我明白了坚持和毅力的重要性。只要我们不放弃,总会有希望。

踝关节僵硬的康复指南 常见症状 踝关节僵硬、无法行走、疼痛等症状,多见于手术后未进行适当康复锻炼的患者。 推荐科室 康复科 调理要点 1. 在医生指导下进行功能锻炼,包括按摩、拉伸和力量训练。 2. 注意休息,避免过度使用受伤的脚踝。 3. 饮食上要注意补充足够的蛋白质和维生素D,促进骨骼和肌肉的恢复。 4. 如果疼痛严重,可以在医生指导下使用止痛药物。 5. 定期复查,了解康复进展,及时调整治疗方案。

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