我还记得那天，镜子里的我仿佛变了一个人。头发稀疏，脸色苍白，眼神空洞。产后四五个月，我的头发开始大把大把地掉落，像秋天的落叶一样。每次梳头，心情都会沉重到谷底。作为一名新手妈妈，照顾宝宝已经让我精疲力尽了，现在还要面对这种问题，真的让我感到无助和焦虑。

我开始四处寻找答案，翻阅各种书籍和网站，甚至去看了中医和西医。每个人都有不同的解释，但我始终找不到一个确定的答案。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了医生医生，他的专业知识和耐心解答让我重新燃起了希望。

医生医生告诉我，产后掉头发并不一定与缺铁有关，大多与激素水平变化有关。这种现象在产后四五个月比较普遍，大多可以自行缓解。他建议我尽量保持生活作息规律，多吃一些富含铁质的食物，例如红肉、豆类和绿叶蔬菜。同时，他也推荐了惠氏的铁软糖作为补充，但强调保健品不能代替药物，如果缺铁性贫血，需要服用抗贫血药物，例如多糖铁。

听完医生医生的解释，我终于明白了自己的问题所在，也知道了如何去解决它。现在，我的头发已经开始恢复，脸色也变得红润起来。感谢医生医生和京东互联网医院，让我在最需要的时候找到了正确的方向。