我是一个小说家，也是一个对健康问题格外敏感的人。最近，我在写作时突然感到膝盖一阵剧痛，接着就发生了错位。这种情况我以前从未经历过，心中既惊恐又无助。幸运的是，膝盖在我伸直后自动复位了，但我知道这只是暂时的解决方案，必须采取措施来避免再次发生。

我立即打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位名叫邓医生的医生接待了我。通过详细的交流，邓医生了解了我的情况，并给出了宝贵的建议。他告诉我，自动复位的膝盖错位不需要太过担心，但我需要注意保暖，减少活动，并加强膝关节周围的锻炼，增强稳定性。同时，他还推荐了一些可以在家中进行的热敷和蛋白质丰富的食物。

在我们的对话中，邓医生也提到了滑膜炎的治疗方法，包括使用滑膜炎颗粒和局部热敷。他的专业知识和耐心的解答让我感到安心和放心。通过这次线上问诊，我不仅得到了实用的建议，还体验到了互联网医院的便捷和高效。