我一直以为自己身体健康，直到那天体检报告单上出现了“乙型肝炎病毒表面抗体阳性”的字样。我的心一下子沉了下去，仿佛世界末日来临。作为一个小说家，我开始想象各种可怕的后果：会不会传染给家人？会不会影响我的工作？会不会有更严重的并发症？

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东健康互联网医院进行了在线问诊。医生很耐心地解释说，乙肝表面抗体阳性并不一定意味着我现在有乙肝，可能是过去曾经感染过乙肝但已经自行恢复，或者是接种过乙肝疫苗产生的抗体。听到这番话，我如释重负，心中的石头终于落地了。

医生还给了我一些建议，如何保持良好的生活习惯，避免再次感染乙肝或其他疾病。这些简单的生活方式调整对我来说并不难，但却能带来巨大的健康效益。我决定认真遵循医生的建议，好好照顾自己的身体。