我一直以为自己身体很好，直到那次体检报告让我大吃一惊。尿酸和甘油三酯都高了，医生说这是肾虚体质的表现。我开始感到一丝恐惧，担心自己的健康问题会影响到工作和生活。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊，希望能够得到更详细的解释和有效的治疗方案。医生告诉我，肾虚体质的人容易出现尿酸和甘油三酯高的情况，需要注意饮食和生活习惯的调整。首先，不能吃豆腐和喝啤酒，这两样东西都会加重肾脏的负担。其次，需要控制体重，适量运动，保持良好的生活习惯。最后，医生建议我少吃肉类，多吃蔬菜水果，保持心情愉悦，避免过度劳累。

我按照医生的建议进行了调整，慢慢地，我的尿酸和甘油三酯水平开始下降。现在，我已经完全恢复了健康，感谢京东互联网医院的医生和他们的专业指导。