我一直以为自己很健康，直到那天我收到了体检报告。高血脂和高胆红素血症，这两个词就像晴天霹雳一样打破了我的平静生活。我的心情跌落谷底，开始担心自己的健康问题。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先安慰我说高胆红素血症问题不大，但高血脂需要引起重视。医生建议我做个腹部B超检查，以排除胆囊炎的可能性，并且可能存在脂肪肝的风险。同时，医生也提到可以服用药物治疗和保健品来改善情况。

我感到有些担忧，毕竟这是第一次遇到这样的健康问题。医生告诉我这只是动态数据，不能说明太多问题，需要进一步检查。医生还建议我注意饮食和运动控制，并在一个月后复查血脂水平。听完医生的建议，我开始调整自己的生活方式，减少高脂肪、高糖分的食物摄入，增加运动量。

一个月后，我再次进行了血脂检查，结果显示我的低密度脂蛋白（LDL）水平有所下降，虽然还没有完全恢复正常，但至少我知道我在正确的道路上。医生再次强调了饮食和运动的重要性，并建议我继续服用保健品以维持良好的健康状态。