我从来没有想过，自己的手臂肘关节疼痛伸不直，会成为我生活中的一大困扰。起初，我以为只是简单的肌肉酸痛，休息一下就好了。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作。每次尝试伸直手臂时，都会感到一阵剧烈的疼痛，仿佛有什么东西卡住了一样。这种感觉让我非常焦虑和无助。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向一位专业的医生描述了我的症状。医生非常耐心地询问了我的病史和生活习惯，并建议我拍摄一张手臂肘关节的照片，以便更好地了解我的情况。虽然我自己拍不了，但是医生提供了一些有用的建议，包括热敷和休息等方法来缓解疼痛。

在医生的指导下，我开始了自我调理的过程。每天晚上，我都会用热水袋敷在手臂肘关节上，感觉非常舒服。同时，我也注意了自己的生活习惯，避免过度使用手臂，尽量保持良好的姿势。渐渐地，我的疼痛感开始减轻，手臂肘关节也变得更加灵活了。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。即使在家中，也可以得到专业的医疗建议和治疗方案。同时，我也体会到了自我调理的重要性，通过改变生活习惯和注意身体信号，可以有效地预防和治疗一些常见疾病。