我从小就是一个活泼开朗的人，笑起来总是那么灿烂。但是，最近我发现自己在笑的时候总是会有尿失禁的情况。起初，我以为只是偶尔的现象，直到这种情况越来越频繁，我才开始感到担忧和尴尬。每次和朋友们聚会，或者看一部搞笑的电影，我都必须时刻保持警惕，生怕自己会在大庭广众之下出丑。这种窘迫和焦虑让我开始寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。医生非常耐心地听完了我的描述，并进行了一系列的询问和分析。最终，医生告诉我，我可能患有尿失禁，并且建议我进行一些特定的锻炼来改善我的情况。这些锻炼包括提肛运动和其他一些针对性的练习。医生还告诫我，虽然这些锻炼可以帮助我缓解症状，但如果情况没有明显改善，还是需要去医院进行进一步的检查和治疗。

在医生的指导下，我开始了这项艰巨的任务。每天，我都会花费一些时间进行这些特殊的锻炼。虽然一开始我并没有看到太大的改善，但随着时间的推移，我发现自己的情况逐渐好转。现在，我已经可以放心地和朋友们一起笑了，不再担心会有尴尬的场面出现。这个经历让我深刻地体会到了互联网医院的便利性和有效性，也让我更加珍惜自己的健康。