我曾经是一名忙碌的白领，总是忽视自己的健康。直到有一天，我开始感到疲劳、头晕和食欲不振。经过一番自我诊断，我怀疑自己可能是缺乏某些营养素。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了医生医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我进行体检。结果显示，我体内的钙和铁含量都偏低。医生医生解释说，这可能是由于我的饮食习惯和生活压力导致的。

我问医生医生是否可以同时补充钙和铁。他告诉我，两者可以一起补充，但需要注意的是，铁剂最好在饭后服用，以减少胃肠道不适。同时，他建议我在补充钙的同时也补充维生素D3和AD，以促进钙的吸收。

我按照医生医生的建议进行了一个月的补充，并在复查血常规后发现，我的钙和铁含量都有所提高。医生医生告诉我，这是一个好的开始，但我仍需要继续关注自己的饮食和生活习惯，以保持健康。