我曾经是一位成功的商人，生活节奏快，压力大，经常加班到深夜。为了填补空虚的生活，我开始寻找各种方式来放松自己，包括吃奶昔。起初，我只是偶尔吃一两次，觉得味道不错，能让我暂时忘记工作的压力。但是，随着时间的推移，我发现自己越来越依赖奶昔，甚至每天都要吃上一两杯。我的体重也开始上升，衣服变得紧绷，镜子里的自己也越来越陌生。

我开始担心自己的健康问题，于是决定寻求专业的医疗帮助。我选择了京东互联网医院的线上问诊服务，通过视频连接与一位资深的医生进行了交流。医生详细询问了我的生活习惯、饮食情况和身体状况，告诉我吃奶昔并不是一个健康的选择，尤其是对于想要减肥的人来说。医生还提供了一些有用的建议，包括如何合理安排饮食、选择适合自己的运动方式等等。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活方式，逐渐减少奶昔的摄入，增加蔬菜和水果的摄入，坚持每天进行适量的运动。几个月后，我的体重开始下降，身体也变得更加健康和有活力。现在，我已经成功减掉了多余的体重，重新找回了自信和健康的生活状态。