我曾经是一名健康活泼的年轻人，直到八年前，我被诊断出患有腰椎间盘突出。起初，只是偶尔的腰痛，没太在意。但随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至蔓延到我的腿部，伴随着抽疼和麻木的感觉。每次发作时，我都只能卧床休息，生活质量大打折扣。

我尝试了各种保守治疗方法，包括物理治疗、按摩和药物治疗，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院，决定尝试线上问诊。

通过图文问诊，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和治疗经历，并建议我进行腰背肌功能锻炼和改变不良生活习惯。同时，医生也开具了口服和外用药物的处方，帮助我缓解疼痛。

在医生的指导下，我开始了系统的康复训练，包括游泳和腰背肌锻炼。虽然一开始很难坚持，但随着时间的推移，我逐渐感受到身体的变化。疼痛减轻了，腿部的抽疼和麻木也消失了。我重新找回了生活的乐趣，甚至开始尝试一些新的运动项目。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。它们为我们提供了便捷、专业的医疗服务，帮助我们更好地管理健康。同时，也让我明白，保养比治疗更重要，只有通过科学的康复训练和健康的生活方式，才能真正战胜疾病。