我是一位六十多岁的老人，最近总是感到腰部疼痛，尤其是在长时间站立或走路后。起初，我以为只是疲劳所致，但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。于是我决定寻求医生的帮助。

通过线上问诊，我遇到了医生医生。他非常耐心地听取了我的症状描述，并告诉我可能是骨质增生和腰间盘突出引起的疼痛。医生建议我补充氨糖软骨素和西芹籽，以缓解关节疼痛。同时，他也推荐我常规补钙，因为老年人容易骨质疏松。

我对此表示了一些疑惑，毕竟我之前从未听说过这些药物。医生解释说，氨糖软骨素可以帮助修复和保护关节软骨，西芹籽则含有丰富的抗炎成分，可以减轻关节炎引起的疼痛和肿胀。至于钙片，虽然我不太需要，但作为老年人，补钙是必要的，可以预防骨质疏松症的发生。

我决定按照医生的建议去做，购买了氨糖软骨素、西芹籽和钙片。经过一段时间的服用，我的腰部疼痛明显减轻了。现在，我可以更轻松地进行日常活动，不再被疼痛所困扰。