我从来没有想过，自己会在某一天因为身体上的异样而感到恐慌。然而，当我在镜子前看到额头上突然冒出一个凸起时，我的心跳加速，脑海中充满了各种不好的猜测。我开始自我诊断，搜索各种可能的原因，甚至怀疑自己是否患上了某种可怕的疾病。

在这种焦虑和恐惧中，我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位经验丰富的医生。我们进行了详细的交流，医生询问了我的症状和体征，并给出了初步的诊断和建议。虽然他告诉我这可能只是一个良性的肿块，但我仍然感到不安，担心它会变大或引发其他问题。

在接下来的几天里，我密切关注着这个凸起的变化，并按照医生的建议进行了观察和记录。同时，我也开始调整自己的生活方式，减少压力，保持良好的心态。慢慢地，我发现自己的焦虑情绪有所缓解，开始接受并适应这个新的身体状态。

回顾这段经历，我深刻体会到互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅提供了便捷的就医方式，还能帮助我们更好地理解和管理自己的健康。即使面对未知的疾病和不确定的未来，我们也可以通过科学的方法和专业的指导，找到应对的策略和勇气。