我一直认为自己很健康，直到那天我在网上看到一篇文章，讲述了动脉硬化的危害。突然间，我开始担心自己的健康状况。于是，我决定去医院做一个全面的检查。结果显示，我确实有轻度的动脉硬化。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助。幸运的是，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务，通过与医生的交流，我得到了专业的建议和治疗方案。

医生告诉我，动脉硬化是一种常见的疾病，主要是由于不良的生活习惯和遗传因素引起的。它会导致血管壁变厚，血流受阻，增加心脑血管疾病的风险。医生建议我改变生活方式，控制血脂、血糖和血压，适量运动，并服用瑞舒伐他汀钙片来降低血脂。同时，医生也提醒我定期复查，监测病情的变化。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议进行治疗和调理。每天早上，我都会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。晚上，我会做一些简单的瑜伽，放松身心。我的饮食也发生了很大的变化，少吃油腻和高热量的食物，多吃蔬菜和水果。通过这些努力，我的血脂水平逐渐恢复正常，心情也变得更加轻松和愉快。

我非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我战胜了动脉硬化。现在，我已经恢复了健康的生活方式，并且会继续关注自己的健康状况，预防疾病的发生。希望我的经历能够鼓励更多的人关注自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。