我是一名小说家，平日里总是埋头写作，忽略了自己的身体健康。最近，我开始感到脖子涨呼吸不畅，仿佛有一块石头压在胸口。这种感觉让我非常焦虑和窘迫，影响了我的工作和生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我登录了京东互联网医院，选择了图文问诊服务。很快，一位医生就接待了我。我们进行了一番详细的交流，医生询问了我的症状、既往病史、生活习惯等信息，并根据我的描述，初步判断可能与心脏、呼吸系统或甲状腺有关。医生建议我去线下医院做一些相关检查，如甲状腺彩超、心电图、肺CT和肺功能等，以便更准确地确定病因。

在等待检查结果的过程中，医生给了我一些生活调理的建议，包括规律作息、保持室内空气湿润、清淡饮食易消化、避免食用油腻辛辣等食物，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜，火锅类的食物。忌烟酒，忌浓茶咖啡，不喝饮料，喝温热水，注意保暖。保持好心情。这些小小的改变，让我感到轻松和安心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地获取专业的医疗咨询服务。这种模式不仅节省了我的时间和精力，也让我更好地管理自己的健康。