我怀孕了，喜悦之余却被孕吐折磨得不成样子。每天早上一睁眼就开始恶心，吃什么都吐，连喝水也吐。这种情况持续了好几周，我开始担心自己和宝宝的健康。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行了在线问诊。

在与医生的交流中，我了解到孕吐是早孕期常见的症状，多数孕妇都会经历。医生建议我适当补充维生素B1、B2、B6及C等，以减轻早孕反应的症状。同时，为了保证脑组织对葡萄糖的需要，预防酮症酸中毒对胎儿的危害，每天必须摄取至少130g碳水化合物。医生还推荐了一些易消化的粮谷类食物，如米、面、烤面包、烤馒头片、饼干等，并提供了一个一日食谱，帮助我更好地管理孕期饮食。

在医生的指导下，我开始按照建议进行调理。每天早上，我会吃一些干性食品，如馒头、面包干、饼干、鸡蛋等，避免油炸及油腻食物和甜品。午餐和晚餐我也会选择清淡易消化的食物，并且在加餐时选择猕猴桃、坚果和苹果等富含营养的食物。经过一段时间的调理，我的孕吐症状明显减轻，整个人也变得精神起来。

除了孕吐问题外，我还向医生咨询了桥本甲状腺炎的饮食注意事项。医生告知我，海鱼、海带、紫菜、海虾、海参等含碘量高的食物不能吃，但可以适当补充一些钙、磷，如牛奶、动物肝脏、干果、萝卜、豆制品、山楂、瓜子等。这些信息对我日常生活中的饮食选择非常有帮助。

通过这次在线问诊，我不仅解决了孕吐问题，还学到了很多关于孕期和甲状腺健康的知识。感谢京东互联网医院和专业的医生团队，让我在家中就能享受到高质量的医疗服务。