我是一名作家，平日里总是伏案写作，时间一长，脖子下左侧的脊椎就开始疼痛。起初我并未在意，认为只是简单的肌肉劳损，休息一下就会好转。但是，疼痛逐渐加剧，影响了我的日常生活和工作。

在一次与朋友的聚会中，我无意间提及了这个问题。朋友建议我去看医生，担心这可能是肾虚或颈椎病的症状。我心存疑虑，但还是决定去医院做个检查。

由于疫情的原因，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就与一位专业的医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了初步的诊断结果：可能是肌肉劳损引起的疼痛，需要注意休息和适当的锻炼。

医生还开具了扶他林软膏的处方，建议我外用观察效果。同时，医生也提醒我平时要尽量减少低头久坐，多进行活动，以预防类似问题的再次发生。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。经过一段时间的努力，我的脖子下左侧的脊椎疼痛逐渐消失，生活和工作也恢复了正常。这个经历让我深刻认识到，及时就医和科学的生活方式对于保持健康至关重要。