我是一个30岁的女性，最近发现自己的乳房胀痛并且有硬块，非常担心。于是我在京东互联网医院上进行了图文问诊。医生询问了我的月经情况、硬块大小和是否有红肿等问题，并初步判断可能是乳腺增生引起的。医生建议我去做乳腺彩超检查，并给出了日常调理的建议，包括避免过度劳累、保持心情舒畅、注意饮食、选择合适的文胸、适当锻炼和定期复查。同时，医生也推荐了一些中成药，如红金消结胶囊、乳癖消和平消片等，用于缓解疼痛和消除硬块。我感到非常安心和放心，感谢医生的专业建议和关心。