我是一个35岁的白领，平时工作压力大，生活习惯也不是很好。最近在一次体检中被告知前列腺稍微肿大，这个消息像晴天霹雳一样打击了我。我开始感到焦虑和恐慌，担心这可能会影响我的性生活和日常生活。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了许多实用的建议。他们告诉我，前列腺肿大可以通过改善生活习惯来缓解，例如注意个人卫生、增强锻炼、规律的性生活、控制手淫、多饮水、避免久坐和憋尿等。同时，医生也提醒我少骑自行车，忌酒及辛辣食物，以免加重症状。

在医生的指导下，我开始认真调整自己的生活方式。每天早上我都会进行一些简单的锻炼，晚上则会泡脚放松。同时，我也开始控制自己的饮食，少吃辛辣和油腻的食物，多喝水。这些改变虽然看似微小，但却对我的身体产生了积极的影响。我的前列腺肿大症状逐渐减轻，性生活也恢复了正常。

通过这次经历，我深刻体会到在线问诊的便利和效率。京东互联网医院的医生不仅专业可靠，而且还非常人性化，能够理解患者的焦虑和困惑，给予温暖的关怀和实用的建议。我希望更多的人能够尝试这种新型的医疗服务，享受健康和幸福的生活。