我是一名程序员，长时间的久坐让我腰部经常感到疼痛。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适。然而，随着时间的推移，疼痛变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。有一天，我实在忍不住了，决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状。医生非常耐心地询问了我的具体情况，包括疼痛的位置、是否有受伤史、是否伴随其他不适等。根据我的描述，医生初步判断可能是肌筋膜炎，建议我进行热敷、使用氟比洛芬凝胶贴膏和双氯芬酸钠缓释片进行治疗，并提醒我避免受凉、劳累和用力弯腰等可能加重症状的行为。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了日常生活中的细节。果然，经过一段时间的调理，我的腰部疼痛逐渐减轻，直至完全消失。这个经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和专业性，也让我更加重视自己的健康。