我曾经也遇到过同样的问题，肾结石的恐惧和无助感让我整夜无法入睡。起初，我并没有太在意，直到疼痛开始影响我的日常生活。去医院做了检查，结果显示我有两个小的肾结石，分别是5x3mm和4x3mm。医生告诉我，这个大小的结石可以尝试用药物排出，但需要注意的是，复发率很高。

我开始服用枸橼酸氢钾钠颗粒和友来特，按照医生的建议，每天喝200ml水冲着喝。同时，我也加强了锻炼，多做跳跃运动，希望能够帮助结石排出。三个月后，我再次去医院复查，结果显示结石已经消失了！

这次经历让我深刻认识到，肾结石并不可怕，只要及时治疗和调理，完全可以恢复健康。现在，我每天都保持良好的生活习惯，多喝水，少吃高盐、高糖的食物，避免长时间坐着不动。虽然我知道复发的风险仍然存在，但我已经做好了准备，随时迎接挑战。