我和对象的争吵以他的一记耳光结束了。第二天早上，当我醒来时，耳鸣声如潮水般涌入我的脑海。起初，我以为这只是暂时的现象，可能是因为昨晚的争吵和压力。但是，随着时间的推移，耳鸣声变得越来越明显，甚至影响了我的日常生活。我开始感到焦虑和恐慌，不知道该怎么办。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系了一位耳鼻喉科医生。医生非常耐心地听取了我的症状描述，并提出了几个关键问题来了解我的情况。经过一番交流，医生建议我去线下医院做个耳内镜检查，以确定是否有鼓膜损伤或其他问题。虽然我很想立即解决问题，但医生的建议让我意识到，正确的诊断和治疗是最重要的。

在等待就诊的这几天里，医生给了我一些缓解耳鸣的建议。首先，他强调了休息的重要性，避免过度劳累和压力。其次，他推荐了一些药物，如维生素B12和钙片，来帮助改善我的症状。最后，他提醒我要注意饮食，多吃一些富含锌和镁的食物，如海鲜、坚果和绿叶蔬菜。这些小小的改变虽然不能立即治愈我的耳鸣，但它们确实帮助我减轻了不适感。

通过这次经历，我深刻体会到了在线问诊的便利性和专业性。即使在家中，我也能得到高质量的医疗咨询和建议。同时，我也意识到，面对健康问题，我们不能轻易放弃，需要积极寻求帮助并采取正确的治疗方法。只有这样，我们才能真正地恢复健康，重获生活的乐趣。