我是一个小说家，平日里总是埋头写作，很少关注自己的身体。直到有一天，我发现自己的手背上长了一个小包，触摸起来有些硬，大小大约有1cm。起初我并没有太在意，认为可能是因为长时间敲击键盘所致的肌肉疲劳。但是随着时间的推移，这个小包不仅没有消失，反而逐渐变大，开始影响我的日常生活。

我决定去医院看一下，医生通过简单的检查后告诉我这是腱鞘囊肿，需要进行治疗。听到这个消息，我感到一阵窘迫和焦急。作为一个小说家，我需要用双手来创作，而这个小包的存在让我无法专心写作。医生安慰我说这是一个常见的问题，并不是什么大病，只需要去医院挤破就可以了。

我按照医生的建议进行了治疗，过程中我也开始关注自己的身体健康。医生告诉我，这种囊肿通常是由于慢性损伤引起的，需要注意手部的休息和保护。经过一段时间的调理和治疗，我的手背上的小包终于消失了，我也重新找回了写作的热情。