我叫小李，今年35岁，平时工作压力大，生活作息不规律。最近我开始出现了肾虚腰痛的症状，尤其是在夜间，疼痛感更为明显。同时，我也发现自己的睡眠质量下降，经常难以入睡，睡眠浅，晚上还要起夜几次。这些问题让我非常困扰，影响了我的工作和生活。

在一次偶然的机会中，我听说了乌灵胶囊可以帮助缓解肾虚腰痛和改善睡眠质量。于是，我决定在线上咨询一位专业的医生，了解是否适合我服用这个药物。

通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向医生描述了我的症状和想法。医生首先询问了我的病史和过敏情况，并了解到我有狼疮肾炎和尿酸高、白细胞低的问题。然后，医生详细询问了我的睡眠情况，得知我主要是难以入睡和浅睡眠，晚上还要起夜几次。

医生告诉我，乌灵胶囊主要针对肾虚腰痛偏于肾阴虚者，我的情况并不适合服用这个药物。医生建议我注意休息，保持良好情绪，规律作息，并给出了一些生活调理的建议，如保持室内空气湿润，清淡饮食易消化，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，注意保暖等。

通过这次在线咨询，我不仅了解了自己的病情和药物使用情况，还学到了很多关于肾虚腰痛和睡眠问题的知识。医生的专业建议和关心让我感到非常温暖和安心。我决定按照医生的建议去做，希望能够早日恢复健康。