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孕期情绪波动大,总是偷偷哭怎么办?

孕期情绪波动大,总是偷偷哭怎么办?
发表人:健康百科

我怀孕34周加6了,最近总是因为一些生活中的事情情绪波动大,每天都会偷偷的哭。有时候是因为老公一句不耐烦的话,有时候是想起来自己做的一些事情后悔哭,还有时候是因为孩子不听话哭。哭的时候不敢守着老公和孩子,感觉特别压抑。甚至有时候会因为他一句不耐烦的话哭,或者因为他给别的女同事聊天吃饭都比对我有耐心而感到难过。几乎大多数哭的时候都会想离婚,虽然也知道他没有出轨,但就是接受不了。总是哭也不好啊,控制不住自己的情绪,感觉现在陷入恶性循环了。

我通过京东互联网医院进行了在线咨询,医生告诉我孕期本身情绪比较容易有波动,需要自己调理。可以和朋友家人多交流,尽量不要情绪波动太大。一般不影响胎儿。医生还建议我和老公多聊聊天,多和朋友交流,自己带着三岁的孩子,老公每天上班晚上回来的晚,可能生了孩子就好了,孩子生下来有事忙,我就不会想太多了。

孕期情绪波动大怎么办? 常见症状 孕期情绪波动大、总是偷偷哭是孕妇常见的症状之一,尤其在孕晚期更为普遍。这种情况可能与孕期荷尔蒙水平的变化、生活压力、家庭关系等因素有关。 推荐科室 妇产科或心理科 调理要点 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力 与家人、朋友多交流,分享自己的感受和困扰 适当进行运动和放松活动,如散步、瑜伽、冥想等 注意饮食和休息,保证充足的睡眠和营养摄入 如果情况严重,应及时就医,寻求专业的心理咨询和治疗

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