我是一名癫痫患者，最近遇到了一个棘手的问题：每次发作后，我都会整夜失眠。这种情况让我感到非常无助和焦虑。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过互联网医院进行在线咨询。

在与医生的交流中，我了解到癫痫发作后失眠的原因可能是植物神经功能紊乱。医生建议我不要使用安眠药，因为这可能会对我的癫痫病情产生不良影响。相反，医生提出了几种调节方法，包括自我缓解压力、多到户外活动、与朋友沟通交流、保持乐观心态和注意劳逸结合。

此外，医生还推荐我在日常饮食中多吃红枣或核桃等食物，以帮助改善神经衰弱症状。虽然我仍然担心癫痫发作的不确定性，但医生告诉我要正确看待这个问题，不要让它影响其他时候的情绪。