我从来没有想过，一个简单的晚上习惯会导致我第二天早上醒来时感到如此的不适。昨晚，我喝了一杯热牛奶，然后直接上床睡觉。然而，早上醒来时，我的胃部开始隐隐作痛，随着时间的推移，疼痛感逐渐加剧。我感到非常焦虑和困惑，不知道该怎么办。幸运的是，我有一个朋友是医生，他建议我尝试一些自我治疗方法，包括掐双侧合谷穴和喝热水。虽然这些方法并没有立即缓解我的疼痛，但我还是决定去看医生。医生告诉我，我可能患有胃热脾虚，建议我进行针灸治疗和调整饮食习惯。经过一段时间的治疗和调理，我的胃痛逐渐消失了。