我是一名白领，整天坐在电脑前工作，久而久之，腰部开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适。然而，随着时间的推移，疼痛变得越来越明显，尤其是在早晨起床时和长时间坐着后。这种疼痛让我无法集中精力工作，甚至影响了我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了初步的诊断结果：颈腰肌筋膜炎。这是一种常见的职业病，主要由长时间保持不良姿势引起的肌肉劳损所致。

医生建议我采取一系列治疗措施，包括休息、用药、理疗和后期锻炼。同时，他也强调了改变不良姿势习惯的重要性。经过一段时间的治疗和自我调理，我的腰痛症状得到了明显缓解。现在，我已经能够正常工作和生活了。